04 juillet 2007

cocktail de fruits... pardon, Smoothie !

Sur une idée de mon idole... Mr Picard.

Il parait que c'est devenu ringard de servir des cocktails de fruit... vous n'avez qu'à faire des smoothies!


En me balladant sur le web, je suis tombée sur "planet smoothie" et en particulier sur un tableau trés instructif sur les valeurs nutritionnelles de ce type de boisson; cliquer ICI.


SMOOTHIE ANANAS-GRANNY au Gingembre et Coriandre



les ingrédients:
1 ananas
1 pomme granny
2 cm de gingembre frais
1 CS de coriandre
2 CS de miel
2 verres de Lait

La préparation :
Eplucher, couper en morceaux les fruits; raper le gingembre.
Mettre tous le ingrédients dans le blender ( j'ai deux amours...mais ça je vous en parlerai plus tard!).


Consommer très frais!